בימים אלו, כשהכותרות והקולות הנשמעים מחלחלים, אנחנו בקלות הופכים לתגובתיים-
בעד ונגד, בסדר- לא בסדר, טוב ורע.
כשמרגיש חשוך, דחוס והמועקה משתלטת, המוח ההישרדותי שלנו מופעל.
הוא מתנגד ונלחם או מתכנס ונמנע, לעיתים פשוט עושה קופא. ככה זה מאז ימי האדם הקדמון וגם עכשיו.
המתח הנוצר בשל התגובתיות מעורר את הפרשת הקורטיזול (הורמון המתח).
המוח הלא מודע יעשה הכל כדי לספק את הסחורה הכימיקלית הזו בצורת עוד תגובות לעוד אירועים.
פחד ומתח מייצרים עוד סיבות לפחד ומתח.
כך נוצר מעגל קסמים של 'לברוח מ', 'להימנע מ' – מעגל כימיקלי שמזין ומתחזק את עצמו.
מעגל הרס שאנחנו לא באמת רוצים בו.
מה עושים?
במקום להילחם, להתנגד (=להגיב) מכירים במה שיש ע-ו-ד.
שיטה מעולה מידית להקלה היא לראות את ה"יש" כרגע:
הכיסא שיושבים עליו,
האוויר הזורם, המקום הפיזי,
נייר טואלט, כל היש… ממש למנות אותם.
כולל האנשים שתמיד אפשר לדבר איתם ולקבל עידוד.
יש לך צרור מפתחות בתודעה לשימושים שונים. יש מפתח להגברת לחץ ויש מפתח לשפע.
בצרור המפתחות של התודעה נמצא מפתח נוסף.
מפתח לחופש.
כן, יש לך כרגע ביד מפתח מכפיל עוצמה לשינוי.
הוא שונה ומיוחד, אבל אפשר לשכפל אותו בכל מקום.
מפתח לחוויה שונה לגמרי, בתוך המציאות הפיזית;
כזה המאפשר לגשת לממדים נוספים ולקבל משם תמיכה דרך תדרים ספציפיים התומכים בנו בכל רבדי חיינו כאן ועכשיו.
המפתח הזה פותח מרחב של איזון, משקיט הרעש ומגביר נוכחות.
במקום להיות מושפע ותגובתי תהפוך למשפיע ויוצר, מעבר לנסיבות.
הכנתי עבורכם מדיטציה לקבלת המפתח הנוסף-